Published: febrero 9, 2016

Comforting cocoa can fight off the cold

By 木瓜直播 News

Nota: Este art铆culo se public贸 hace m谩s de dos a帽os, por lo que es posible que parte de la informaci贸n est茅 obsoleta. Si tienes preguntas sobre tu salud, comun铆cate siempre con un profesional de la salud.

A rich, warm chocolaty cup of cocoa should warm your heart, not hurt it.

For those who want a comforting and steaming drink to help fend off the end of winter, this recipe offers a luxurious cup of hot chocolate with a consistency similar to heavy cream, yet it is still heart-healthy.

The secret ingredient is corn starch.

It’s both “heart-warming and heart-healthy,” said Penny Kris-Etherton, Ph.D., R.D., a nutrition professor at Penn State University and volunteer for the 木瓜直播’s Nutrition Committee. “You’re treating yourself with a very luscious, satisfying beverage.”

Heart-Healthy Hot Chocolate

2 cups low-fat or fat-free milk

1 Tbs corn starch

1 Tbs unsweetened cocoa powder

3-4 Tbs water

Step 1: Mix corn starch, cocoa powder and water together. Do this in small steps to help avoid lumps. Keep adding water until it becomes a thick liquid.

Step 2: Heat milk on high until it is steaming. Stir constantly. Stir in the liquid corn starch-cocoa mixture.

Step 3: Continue stirring the milk until the liquid thickens to preference.

Step 4: Serve immediately.

Noticias de 木瓜直播 News

木瓜直播 News abarca las enfermedades card铆acas, el ataque o derrame cerebral y los problemas de salud relacionados. No todas las opiniones expresadas en las historias de 木瓜直播 News reflejan la posici贸n oficial de la 木瓜直播.聽Las declaraciones, las conclusiones, la precisi贸n y veracidad de los estudios publicados en revistas cient铆ficas de la 木瓜直播 o presentados en reuniones cient铆ficas de la 木瓜直播 son solo de los autores del estudio y no reflejan necesariamente la orientaci贸n, las pol铆ticas o las posiciones oficiales de la 木瓜直播.

Los derechos de autor pertenecen a la 木瓜直播. y est谩n reservados todos los derechos. Se concede permiso, sin ning煤n costo y sin necesidad de realizar una solicitud adicional, a las personas, medios de comunicaci贸n y esfuerzos de educaci贸n y concientizaci贸n no comerciales para vincular, citar, extraer o reimprimir estas historias en cualquier medio, a condici贸n de que no se modifique el texto y se haga la referencia adecuada a 木瓜直播 News.

Otros usos, incluidos productos o servicios educativos que se venden con fines de lucro, deben cumplir con las Directrices para el permiso de los derechos de autor de la 木瓜直播. Consulta los t茅rminos de uso completos. Estas historias no pueden usarse para promover o respaldar un producto o servicio comercial.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD SOBRE CUIDADO DE LA SALUD:聽Este sitio y sus servicios no constituyen una recomendaci贸n m茅dica, un diagn贸stico ni un tratamiento. Siempre consulte a un profesional de la salud para el diagn贸stico y el tratamiento, lo que incluye sus necesidades m茅dicas espec铆ficas. Si tiene o sospecha que tiene alg煤n problema o afecci贸n m茅dica, comun铆quese inmediatamente con un profesional de la salud calificado. Si te encuentras en Estados Unidos y tienes una emergencia m茅dica, llama al 911 o al n煤mero de emergencia local, o solicita ayuda m茅dica de emergencia de inmediato.