Infograf铆a de Best聽Friend聽Fridays

Menos estr茅s. Mucho amor.

Best Friend Fridays鈩� celebra a nuestras compa帽eras mascotas que siempre est谩n ah铆 para nosotros. Nos ayudan a controlar el estr茅s y a mejorar nuestra salud f铆sica y mental. Tener una mascota es un v铆nculo Healthy Bond for Life鈩� que puede ayudarte a vivir una vida m谩s larga y saludable. (Y tenemos datos cient铆ficos para corroborarlo).

Las mascotas nos ayudan a atravesar tiempos dif铆ciles.

Las mascotas pueden ayudarte a:

  • Lidiar con el estr茅s
  • Hacer m谩s ejercicio y cumplir con las metas de actividad f铆sica
  • Reducir la sensaci贸n de soledad y aislamiento
  • perder peso;
  • Reducir los niveles de presi贸n arterial y colesterol
  • Recuperarte despu茅s de un evento de salud

Tener un perro puede ayudar a prevenir enfermedades cr贸nicas como la diabetes y la depresi贸n. El simple hecho de acariciar a un perro ayuda a bajar la presi贸n arterial.

Las mascotas hacen que el trabajo sea mejor.

  • El 47% de los due帽os de mascotas se sienten ansiosos por dejarlas en casa cuando van a trabajar.
  • El 31% se plantear铆a cambiar de trabajo por uno que acepte mascotas.
  • El 41% aceptar铆a un recorte salarial a cambio de poder llevar a su mascota al trabajo.

Tener una mascota cerca mientras se trabaja puede ayudar con los siguientes aspectos:

  • Reducir el estr茅s
  • Aumentar la productividad
  • Mejorar la satisfacci贸n de los empleados, el trabajo en equipo y la colaboraci贸n

En el trabajo o en el juego, las mascotas son las mejores. T贸mate un tiempo cada viernes para celebrar a tus mascotas y todo lo que aportan a tu vida. Publica una foto o un video usando #BestFriendFridays.

Obt茅n m谩s informaci贸n sobre Best Friend Fridays de Healthy Bond for Life en heart.org/Pets.

Infograf铆a de Best聽Friend聽Fridays

Ve la infografía imprimible:
Best Friend Fridays (PDF en inglés)

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Last Updated: mar. 6, 2025