Infograf铆a de JOMO: La alegr铆a de perderse algo
El FOMO (del ingl茅s Fear of Missing Out, miedo a perderse algo) es muy real en el mundo actual, en el que todo el mundo est谩 conectado. Constantemente revisamos para ver el siguiente correo electr贸nico, las tareas pendientes o los titulares de las noticias. Sin embargo, esto nos puede hacer m谩s estresados que nunca.
Desconectarse es una forma fant谩stica de recargarse de energ铆a.
Reemplaza el s铆ndrome FOMO con JOMO
- Utiliza la configuraci贸n "no molestar" para concentrarte
- Revisa los titulares de las noticias una sola vez al d铆a
- Espera para revisar los correos electr贸nicos fuera del horario
- Disfruta de un fin de semana sin conexi贸n
Algunos beneficios de JOMO
- Conexiones m谩s profundas
- Dormir mejor
- Menos ansiedad
- M谩s creatividad
Ver o descargar la infograf铆a
JOMO: la alegr铆a de perderse algo (PDF en ingl茅s)