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Aprovecha los beneficios de salud

Equitación para el bienestar y la salud cardiovascular.

Pasar tiempo alrededor de los animales forma un Healthy Bond for Life^TM (vínculo saludable de por vida). Y la equitación puede promover tu salud y bienestar. Descubre todas estas razones para montar.

Montar a caballo es una forma de actividad física y puede ayudar con los siguientes aspectos:

• Salud cardiovascular: la equitación puede ser un buen ejercicio aeróbico.
  
  
• Fuerza del torso: mantener una buena postura en la silla de montar puede activar los músculos del torso.
  
  
• Fuerza muscular: cabalgar requiere fuerza, del mismo modo que ensillar un caballo y transportar baldes de heno y agua.
  
  
• Quema de calorías: cabalgar requiere fuerza, del mismo modo que ensillar un caballo y transportar baldes de heno y agua.
  
  
• Reducción de la presión arterial: el ejercicio (como montar a caballo) puede reducir la presión arterial, del mismo modo que pasar tiempo con animales.
  
  
• Relajación y bienestar: montar a caballo y salir a la naturaleza puede ayudar a eliminar el estrés y a encontrar calma.

El sentido del caballo: los aficionados a la equitación pueden experimentar una sensación de bienestar físico y emocional y de felicidad cuando montan a caballo.

Riendas en tensión: más del 80% de jinetes afirman que la equitación crea sentimientos de relajación y felicidad.

"Nada es tan bueno para el interior de una persona como el exterior de un caballo". Esta cita se ha atribuido diversamente a Ronald Reagan y Winston Churchill, pero es más antigua que eso. Sea quién sea que la dijo, estaba en lo correcto.

Los caballos tienen corazón: los animales sacan lo mejor de nosotros. Y eso aplica especialmente a los caballos. Es por este motivo que la ľ¹ÏÖ±²¥ lanzó Horses Have Heart, una comunidad nacional que celebra el amor de los caballos por la buena salud y el bienestar.

Obtén más información acerca de Horses Have Heart y vínculos saludables con otros animales en heart.org/Pets.